PIDH-Modulo5-Sesión2 - Gregorio Mora

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Gregorio Mora

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Módulo 5. Comprometido con mi visión

Sesión 2

Enfoque selectivo

M5-S2

1. ¿En qué enfoco mi atención la mayor parte del día? *

a. En lo que dictan mis 5 sentidos

b. En mis objetivos a corto mediano y largo plazo

c. No me siento capaz de enfocarme y mi atención se dispersa

2. ¿Qué prácticas me ayudan a mantenerme enfocado en lo esencial? *

a. La respiración profunda

b. Mi conversación interna

c. Mi revisión de objetivos de manera constante

3. ¿Cómo afecta mi entorno a mi nivel de concentración? *

a. Es independiente a mi concentración

b. Lo determina en gran medida

c. Solo lo afecta a veces

4. ¿Qué decisiones podría tomar hoy para reducir el ruido mental y emocional? *

a. Orientar mis pensamientos hacia lo positivo

b. Aquietar lo que me dicen mis 5 sentidos

c. Práctica de ejercicio físico diario

5. ¿Cuándo fue la última vez que me sentí realmente concentrado? ¿Qué lo permitió? *

a. Cuando sentí un verdadero deseo de progresar en mi vida

b. Cuando le di menos importancia a la opinión de los demás

c. Cuando me di cuenta que soy capaz de hacerlo

Si eres humano, deja este campo en blanco.

Módulo 5

(55) 7461 7711 contacto@gregoriomora.com

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